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-- contre la mucoviscidose ! accueil course à pied mucoviscidose qui suis-je… ultra-marin : et plouf dans le golfe ! course à pied , courses et off 5 responses » juin 27 2015 les ultras qui ne nous tuent pas nous rendent plus fort : je commence donc à devenir sacrément costaud ! je n’ai pas vu la ligne d’arrivée de ce raid du morbihan : c’est décevant, je pense sincèrement que j’avais les jambes pour faire une jolie performance. mais inutile de se vanter de la théorie, mieux vaut analyser ce qui est à garder et comprendre ce qui a provoqué cet échec ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 9 h 06 min un sarrazin !! barefoot running , course à pied , courses et off , mucoviscidose 7 responses » mar 14 2015 samedi, je m’baladais sur l’avenue, le cœur ouvert à l’inconnu sur kikourou. j’avais envie de dire bonjour à n’importe qui voir un peu les courses du week-end. et que ne vis-je : un petit trail, du genre campagnard et accueillant, au sud de fontainebleau, au profit de vaincre la mucoviscidose ! ni une ni deux, chauffe les nues pattes, c’est parti pour 23km ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 21 h 56 min [en 2′] semi de paris, éloge de l’irrégularité courses et off , non classé 2 responses » mar 12 2015 j’attachais une certaine importance à ce semi. bien sûr il s’agit de l’étalon pour le marathon. mais c’est aussi un exercice particulier, où les rougénoir sont assez nombreux pour qu’on essaie de courir en peloton. l’expérience de cette année a été vraiment intéressante ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 14 h 05 min tagged with: paris , semi décidément, rien de tel que le nupattisme ! non classé 3 responses » mar 06 2015 les vff et moi, c’est je t’aime moi non plus. lorsque des gens me parlent de minimalisme, forcément nous parlons gants de pieds, chaussures à doigts, de grenouilles, de (ça, c’est mes gosses !)… mais il n’y a rien à faire : moi qui me suis mis au minimalisme pour ne plus me blesser, avec ces trucs, il m’arrive toujours des déboires… continue reading » partager : posted by fmarichez at 9 h 20 min on y arrivera plus vite en courant ! courses et off 1 response » sept 23 2014 je serai dimanche sur la course imagine for margo – enfants sans cancer. je n’ai pas fait autant de communication que ce que j’avais pu faire autour de la muco, mais cette course me tient à coeur. continue reading » partager : posted by fmarichez at 9 h 16 min tagged with: cap [en 2′] qu’est-ce que tu manges, toâââ, pour un marathon ? course à pied no responses » sept 20 2014 suite à une question posée au groupe des ponts de paris, j’ai tartiné ma recette alimentaire de marathon. comme la réponse est étoffée, je vous la livre ici ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 15 h 30 min tagged with: alimentation le pari(s) des ponts non classé 4 responses » sept 09 2014 ce week-end, sur l’initiative de l’illustre et génial christian harberts , nous étions une bonne vingtaine à se lever à l’aube d’un dimanche magnifique pour une sortie comme je les adore. au programme, l’intégrale des ponts de paris au-dessus de la seine, aller/retour, pieds nus pour les plus fous d’entre nous. et des fous, il y en avait ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 8 h 56 min [en 2′] le weekly runcommute challenge a paris , course à pied , entrainement 7 responses » juil 22 2014 j’ai le plaisir, l’honneur et l’avantage de vous présenter le concept qui va faire fureur dans le monde entier mon bureau : le wrcc, weekly runcommute challenge ! le principe continue reading » partager : posted by fmarichez at 15 h 05 min tagged with: cap , talc , wrcc 3 considérations structurantes sur l’abandon blessures , course à pied , entrainement 2 responses » juil 09 2014 avec l’utco, je signe mon 3ème abandon : ecotrail 2011, mis sur le compte d’un coup de chaleur aventuriers du bout de la drome en 2011, pour cause de pas envie/pas le moral utco 2014 pour cause d’épuisement général fort de ces expériences, je pense que l’abandon ne devrait jamais être analysé à la légère. ci-joint quelques pensées, qui n’engagent bien entendu que moi… continue reading » partager : posted by fmarichez at 13 h 05 min tagged with: abandon , cap , introspection utco, chronique d’un abandon courses et off 2 responses » juin 12 2014 samedi matin, j’ai pris le départ de l’ultra de côte d’or, et malgré une certaine confiance en moi, l’abandon s’est imposé. je suis très déçu : j’avais vraiment envie de faire cette course que j’avais adoré sur sa 1ère édition. c’était à l’époque mon 1er trail, et sincèrement, avec le recul, ce n’est clairement pas ce qui se fait de plus facile ! néanmoins la décision était la bonne, j’en suis convaincu ! continue reading » partager : posted by fmarichez at 13 h 54 min older entries tous après moi ! facebook rss feed twitter liens courir pieds nus freebirdinny runnosphère search imagier tous après moi ! mots-clés 2minutes 10k abandon alimentation analyse ballade barefoot blessure périostite brooks buttes chaumont canal cap chaussures contre-perf corrida course entrainement inov8 introspection la baule marathon matériel muco mucoviscidose n00bs news nupattes off paris pensée du jour perdu programme préparation père lachaise revue runkeeper saint-blaise saintélyon semi talc technique trail ultra wrcc © 2011 r2g2 a propos | mentions légales | contact suffusion theme by sayontan sinha envoyer à l'adresse email votre nom votre adresse email annuler l'article n'a pas été envoyé - vérifiez vos adresses email ! la vérification email a échoué, veuillez réessayer impossible de partager les articles de votre blog par email.

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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> nupattes.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%

domain: nupattes.fr
status: ACTIVE
hold: NO
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admin-c: AN976-FRNIC
tech-c: AN976-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL17324-FRNIC
registrar: NUXIT
Expiry Date: 29/03/2019
created: 29/03/2014
last-update: 27/02/2018
source: FRNIC

ns-list: NSL17324-FRNIC
nserver: ns1.ispfr.net
nserver: ns2.ispfr.net
source: FRNIC

registrar: NUXIT
type: Isp Option 1
address: 130 AV DU PRESIDENT WILSON
address: 93100 MONTREUIL
country: FR
phone: +33 8 99 56 36 00
e-mail: [email protected]
website: http://www.nuxit.com
anonymous: NO
registered: 03/02/2011
source: FRNIC

nic-hdl: ANO00-FRNIC
type: PERSON
contact: Ano Nymous
remarks: -------------- WARNING --------------
remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
registrar: NUXIT
changed: 29/03/2014 anonymous@anonymous
anonymous: YES
obsoleted: NO
eligstatus: ok
eligdate: 29/03/2014 08:20:02
source: FRNIC

nic-hdl: AN976-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: NUXIT
address: NUXIT
address: 400, avenue Roumanille B.P. 60177
address: 06903 Sophia Antipolis
country: FR
phone: +33 8 99 56 36 00
fax-no: +33 4 92 90 34 72
e-mail: [email protected]
registrar: NUXIT
changed: 22/05/2015 [email protected]
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: ok
eligsource: REGISTRAR
eligdate: 15/02/2012 11:28:50
source: FRNIC


  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS nupattes.fr

  PORT 43

  TYPE domain

DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> nupattes.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%

  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE AN976-FRNIC

  TYPE ORGANIZATION

  CONTACT NUXIT

ADDRESS
NUXIT
400, avenue Roumanille B.P. 60177
06903 Sophia Antipolis

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 56 36 00

  FAX +33 4 92 90 34 72

  EMAIL [email protected]

  SPONSOR NUXIT

  CHANGED 2015-05-22

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGSOURCE REGISTRAR

  ELIGDATE 15/02/2012 11:28:50

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE AN976-FRNIC

  TYPE ORGANIZATION

  CONTACT NUXIT

ADDRESS
NUXIT
400, avenue Roumanille B.P. 60177
06903 Sophia Antipolis

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 56 36 00

  FAX +33 4 92 90 34 72

  EMAIL [email protected]

  SPONSOR NUXIT

  CHANGED 2015-05-22

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGSOURCE REGISTRAR

  ELIGDATE 15/02/2012 11:28:50

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------

  SPONSOR NUXIT

  CHANGED 2014-03-29

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS ok

  ELIGDATE 29/03/2014 08:20:02

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  SPONSOR NUXIT

  EXPIRY DATE 29/03/2019

  CREATED 2014-03-29

  CHANGED 2018-02-27

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL17324-FRNIC

NSERVER

  NS1.ISPFR.NET 195.114.18.201

  NS2.ISPFR.NET 37.0.73.32

  NAME nupattes.fr

Mistakes

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